การขัดผิวและการนวด ขั้นตอนเหล่านี้รวมอยู่ในกระบวนการต่ออายุผิวที่ซับซ้อนการขัดผิวเป็นขั้นตอนรายสัปดาห์ที่อนุญาต: leve พื้นผิว; ลบ hyperkeratosis และการปอกเปลือก; สีเช่า; เร่งการอัปเดตของหนังกำพร้า; ชะลอการชราภาพ สำหรับการขัดผิวจะใช้การปอกเปลือกและขัดผิวในกรณีของผิวบอบบางบาง ๆ ควรหลีกเลี่ยงแรงเสียดทานเชิงกลการซ้อนขึ้นอยู่กับเอนไซม์ผลไม้หรือกรดการใช้ครีมที่มีส่วนผสมขัดผิวที่นี่สมบูรณ์แบบสิ่งสำคัญคือไม่กระตุ้นการระคายเคือง การนวดเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันเซลลูไลท์ข้อเสียเปรียบนี้สามารถแสดงออกได้เนื่องจากความบกพร่องทางพันธุกรรมวิถีชีวิตอยู่ประจำการขาดน้ำและการออกแรงทางกายภาพการขาดสารอาหารจุลภาคของน้ำเหลืองและเลือดถูกรบกวนไขมันสะสม tubercles ลักษณะจะปรากฏขึ้น การนวดที่ถูกต้องช่วยให้สภาพผิวเป็นปกติเพื่อกำจัดน้ำส่วนเกินฝากและสารพิษในพื้นที่ที่มีปัญหาการเคลื่อนที่ของของเหลวถูกเปิดใช้งานสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของเครื่องสำอางที่ใช้ที่บ้านคุณสามารถใช้จ่าย: การตรวจสอบด้วยตนเองด้วยน้ำมันต่อต้าน -เซลล์; การนวดผิวแห้งด้วยแปรงนุ่ม ใช้กระป๋องสูญญากาศกับน้ำมันธรรมชาติ ขั้นตอนควรดำเนินการจาก 2 ครั้งต่อสัปดาห์เมื่อใช้ร่วมกับโภชนาการที่เหมาะสมการใช้น้ำและการออกกำลังกายในปริมาณที่เพียงพอสามารถป้องกันเซลลูไลท์ได้